Psychothérapie EMDR pour enfants, ados et adultes à Dax
Une méthode reconnue efficace pour toutes les formes de traumas
Face aux blessures visibles et/ou invisibles que peuvent laisser des expériences de vie difficiles, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing / Désensibilisation par Mouvement des Yeux et Reprogrammation) s’impose comme une méthode thérapeutique brève et puissante basée sur des mécanismes neuroscientifiques.
Cette technique repose sur des stimulations bilatérales visuelles ou kinesthésiques qui permettent au cerveau de retraiter les souvenirs traumatiques, en réduisant significativement leurs charges émotionnelles bloquées dans l’amygdale (peur, panique, effroi, colère, rage, culpabilité, honte, dégoût, tristesse, désespoir, impuissance…). Une fois ces charges tempérées, les croyances profondes et limitantes qui ont été installées dans le système limbique ( je suis seul(e), nul(le), faible, en danger, ignoré(e), rejeté(e), bloqué(e), trahi(e)….) sont en capacité d’être reprogrammées en croyances aidantes et positives. L’événement et ses conséquences ne sont plus bloqués dans la mémoire traumatique et les troubles psychosomatiques qu’il engendrait auparavant disparaissent.
En régulant le passage du trauma du cerveau limbique, émotionnel au cerveau préfrontal, rationnel, elle débloque la mémoire traumatique.
L’EMDR agit ainsi sur les racines profondes des symptômes. En traitant les mémoires figées dans le cerveau, cette méthode permet de :
- Réactiver le système naturel de guérison,
- Prendre du recul face à l’événement traumatique,
- Tempérer les réactions irrationnelles face aux déclencheurs,
- Apporter un soulagement durable et un réel mieux-être.
Chaque séance est structurée, sécurisante et adaptée à votre rythme.
Les traumas
En EMDR, le trauma est traité au sens large du terme ; il s’agit de tout événement dont :
- Il y a un avant et un après
- L’évocation a une grande charge émotionnelle ici et maintenant
- L’impact est négatif et durable
Du trauma conscient au trauma inconscient, du petit trauma au grand Trauma, du simple au complexe, de celui avec exposition directe à celui sans exposition directe, le trauma vicariant ou transgénérationnel, l’épigénétique ou l’environnemental, l’EMDR est un outil adapté pour tous les symptômes post traumatiques.
Les symptômes post traumatiques et les troubles psycho somatiques : conséquences du trauma
Ce qui va rester, ce sont les symptômes principaux du trauma, le syndrome post traumatique :
Troubles de l’humeur :
Anxiété, dépression, burn-out, ruminations, pensées négatives, estime de soi faible, manque de confiance en soi, bipolarité, fatigue émotionnelle, compassionnelle, irritabilité, hyperréactivité, flash-back
Troubles du comportement :
Etat anxieux, stress, panique, crise d’angoisse, peur, phobie, isolement, agressivité, hypervigilance, hyperactivité, crise de colère, procrastination, TOC, TDA, automutilation, addiction, dépendance
Troubles du sommeil :
Insomnies, terreurs nocturnes, cauchemars, hypersomnies
Troubles de l’alimentation :
Boulimie, anorexie, hyperphagie, hyporexie
Troubles physiques :
Douleurs chroniques, symptômes psycho somatique, maladies auto-immune, addictions
Que vous souffriez de stress post-traumatique, d’anxiété, de phobies ou de blocages émotionnels, l’EMDR peut ouvrir la voie vers un soulagement et un apaisement durable.
EMDR enfants et adolescents : un accompagnement spécifique et psycho-éducatif
Les séances peuvent cibler des problématiques variées : terreurs nocturnes, phobie scolaire, harcèlement, troubles alimentaires, hyperémotivité, troubles du sommeil….
Les protocoles sont adaptés en fonction des âges et des spécificités de chaque personnalité. La présence et l’implication des parents dépendent de l’âge de l’enfant et de la pertinence de celles-ci. Présents ou non aux séances, nous sommes en étroite communication pour se tenir informés mutuellement de l’impact de l’outil et les évolutions constatées pendant et en dehors de la séance.
Au-delà du travail thérapeutique, ma démarche inclut une dimension psycho-éducative afin de mieux informer les parents sur les étapes du développement de leur enfant, et sur les répercussions possibles des événements de vie. Cette approche systémique permet d’accompagner l’enfant ou l’adolescent tout en soutenant son environnement familial, pour favoriser un apaisement durable.
Séances et tarifs
- Durée de la séance : entre 1h15 et 1h30.
- La première séance est une consultation en vue de poser un diagnostic.
- La fréquence recommandée est hebdomadaire pour garantir des résultats optimaux ; mais elle est également en fonction des contraintes du patient et peut être bimensuelle.
- Entre 3 et 7 séances pour le traitement d’un syndrome post traumatique. Le nombre de séance dépend de la complexité du trauma.
- Possibilité de faire la séance en présentiel au cabinet ou en distanciel en ligne.
- La séance pour adulte : 70 euros.
- La séance enfant ou adolescent (-10 ans) : 50 euros.