Psychothérapie EMDR à DAX
La Psychothérapie EMDR
Une Approche Révolutionnaire pour le Traitement des Traumatismes
La psychothérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, est une approche thérapeutique novatrice et efficace pour le traitement des traumatismes et des troubles associés. Développée par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 1980, l'EMDR repose sur l'idée que les traumatismes non résolus peuvent causer divers symptômes psychologiques. Cette méthode vise à retraiter les souvenirs traumatiques pour permettre une guérison complète et durable.
Principe : Comprendre l'EMDR
L'EMDR se distingue des autres approches thérapeutiques par son utilisation de stimulations bilatérales, telles que les mouvements oculaires ou kinesthésiques, pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs traumatiques. Cette méthode repose sur l'hypothèse que les traumatismes perturbent le traitement naturel de l'information dans le cerveau, entraînant des souvenirs non digérés qui provoquent des symptômes émotionnels et physiques.
Technique : Stimulations Bilatérales
Les stimulations bilatérales, telles que les mouvements oculaires, les tapotements ou les sons alternatifs, sont utilisées pour activer le traitement adaptatif de l'information dans le cerveau. Ces stimulations permettent de "digérer" les souvenirs traumatiques, réduisant ainsi leur impact émotionnel et physique.
« Nous nous croyons libres jusqu’à ce que nous comprenions
les fonctionnements qui nous régissent »
Baruch SPINOZA
Visées et Bénéfices de l'EMDR
Cette approche thérapeutique innovante, efficace et brève, est conçue pour aider les personnes à surmonter les effets dévastateurs des traumatismes et à retrouver un équilibre émotionnel. Mais à qui s'adresse exactement cette méthode ?
Les Victimes de Traumatismes
L'EMDR est particulièrement indiquée pour les personnes ayant vécu des expériences traumatisantes, qu'il s'agisse de traumatismes uniques (comme un accident, une agression, une catastrophe naturelle..) ou de traumatismes complexes (comme les abus répétés, la violence domestique, ou les environnements toxiques..). Cette méthode aide à retraiter les souvenirs traumatiques et à réduire leur impact émotionnel.
Les Personnes Souffrant de Stress Post-Traumatique (PTSD)
Les individus souffrant de trouble de stress post-traumatique (PTSD) trouvent un soulagement significatif grâce à l'EMDR. En traitant les souvenirs intrusifs et les réactions émotionnelles intenses, cette thérapie permet de diminuer les symptômes du PTSD, tels que les flashbacks, les cauchemars et l'hypervigilance.
Les Personnes Luttant contre l'Anxiété et la Dépression
L'EMDR n'est pas seulement pour les traumatismes majeurs. Elle s'adresse également aux personnes souffrant de troubles anxieux et de dépression. En identifiant et en retraitant les expériences passées qui contribuent à l'anxiété ou à la dépression, l'EMDR aide à réduire les symptômes et à améliorer le bien-être général.
Ceux Qui Souffrent de Phobies et d'Obsessions
Les phobies spécifiques et les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) sont également traités efficacement avec l'EMDR. Cette approche permet de diminuer l'intensité des peurs irrationnelles et des pensées obsessionnelles, offrant ainsi une meilleure qualité de vie.
Les Personnes avec des Douleurs Chroniques
L'EMDR s'avère très efficaces pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques, en particulier lorsque ces douleurs sont exacerbées par des facteurs émotionnels et psychologiques. En traitant les souvenirs et les émotions liés à la douleur, les patients ressentent une réduction significative de leurs symptômes.
Les Victimes de Deuil et de Perte
La perte d'un être cher est l'une des expériences les plus difficiles de la vie. L'EMDR aide les individus en deuil à traiter leur chagrin et à trouver un chemin vers la guérison. En abordant les souvenirs douloureux de manière thérapeutique, cette méthode permet de réduire la souffrance émotionnelle associée au deuil.
Les Victimes de Maltraitance et de Négligence
Les personnes ayant vécu des expériences de maltraitance ou de négligence, qu'elles soient physiques, émotionnelles ou sexuelles, trouvent un grand bénéfice dans l'EMDR. Cette thérapie aide à traiter les blessures profondes laissées par ces expériences, permettant ainsi de reconstruire l'estime de soi et la résilience.
Traitement des Troubles Comorbides
L'EMDR est également être efficace dans le traitement des troubles comorbides, tels que les troubles alimentaires, les dépendances, les addictions et les douleurs chroniques, souvent exacerbés par des traumatismes sous-jacents, avec la présence de deux ou plusieurs troubles simultanément. L'approche intégrative de l'EMDR permet de traiter ces conditions de manière globale, en abordant l'impact de chaque trouble sur le quotidien.
Traitement psychique et émotionnel des dépendances
Qu'elles soient d'ordre physique (tabac, sucre..), psychologique (jeux, écrans, travail, sport...) ou émotionnelle (dépendance affective ou relationnelle..), l'EMDR permet de traiter efficacement ce besoin impérieux de chasser un état de malaise somatique par l'installation de dépendances et d'habitudes nocives par leur caractère excessif.
L’EMDR en quelques mots
- Les mouvements oculaires débloquent l’information traumatique et réactivent le système naturel de guérison du cerveau
- Son efficacité et ses résultats sont reconnus beaucoup plus rapides que ceux d’autres approches thérapeutiques tels que la psychothérapie ou les Thérapies Cognitives et Comportementales
- Adapté aux enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
- Aucune contre-indication
Séances et tarifs
- Durée de la séance : 1h15.
- La première séance est une consultation en vue de poser un diagnostic et de préconiser le nombre de séances nécessaire. Tarif: 55 euros.
- La fréquence recommandée est hebdomadaire pour garantir des résultats optimaux; mais elle est fonction également des contraintes du patient et peut être bi-mensuelle.
- Limitée dans le temps: 6 séances sont nécessaires pour le traitement d'un syndrome post traumatique.
- Possibilité de faire la séance en présentiel au cabinet ou en distanciel en ligne.
- Forfait des 6 séances: 420 euros payable en 4 mensualités.